Ana Sayfa Yazarlar Yazar: Fatma Şaşmaz

Fatma Şaşmaz

3 HABERLER 0 YORUMLAR

Yağ Yakıcı Besinler Nelerdir?

Metabolizmamızın hızını artırmak, vücut yağımızı kaybetmemize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, piyasadaki "yağ yakıcı" olarak satılan takviyelerin çoğu; ya güvensiz, ya da etkisizdir. Neyse ki, bazı...
Enerjik hissetmek

Sağlıklı ve Enerjik Hissetmek için 10 Adım

Sağlıklı ve enerjik hissetmek için en iyi yolu; ruhen ve bedenen ‘iyilik hali içinde’ olmaktır. Bu iyilik hali içinse, hayatımızda küçük görünen ancak etkisi...

Dengeli Beslenme Ramazan Ayında Mümkün mü?

Ramazan ayı, oruç tutan insanların beslenme ve yaşam tarzında belli değişimlere yol açmaktadır. Fiziksel aktivitede yavaşlama, değişen yemek saatleri, veya uzayan açlık süreleri metabolizmada...

Obsesif Kompülsif Bozukluk ve Obsesif Kompülsif Kişilik Bozukluğu

️Bugün sizlere “obsesif kompülsif bozukluk" (OKB) ve “obsesif kompülsif kişilik bozukluğu” (OKKB) hakkında bilgi verip aralarındaki farka değineceğim. Obsesif kompülsif bozukluk bir anksiyete bozukluğudur. Aklımızın...

Obsesif Kompülsif Bozukluk ve Obsesif Kompülsif Kişilik Bozukluğu

️Bugün sizlere “obsesif kompülsif bozukluk" (OKB) ve “obsesif kompülsif kişilik bozukluğu” (OKKB) hakkında bilgi verip aralarındaki farka değineceğim. Obsesif kompülsif bozukluk bir anksiyete bozukluğudur. Aklımızın...